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2022
08-14

银耳莲子汤的做法步骤超级简单

银耳莲子汤的做法步骤超级简单 - 第1张  | 188体育下载 - 最新官网app下载

8.还可加百香果,百香果用刀剖开。

莲子煮不烂的原因莲子很难煮烂,这是因为莲子表皮有一层角质,并随着贮存时间延长而日益增厚,故不容易吸水膨胀。

这两种食物一起食用,对维生素C的含量有一定的损失,影响营养价值的吸收。

电饭锅入清水,把莲子和红枣放进去煮1个小时左右。

红莲子是欧亚种。

但是银耳有润肺养阴作用。

红枣银耳莲子汤在做的时候需要准备银耳一朵,红枣10个,雪梨一个,莲子适量,冰糖七八块,百合一小把,把准备好的百合和莲子要提前用清水清洗浸泡银耳也要用清水泡发。

般就用四朵即可。

用它制成的冰糖莲子汤、银耳莲子羹或者八宝粥,有很好的补养效果。

并且根据双氧水和增白剂的量,可以控制颜色,可以加工得和白纸一样白。

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4.将泡好的莲子和银耳放入锅中,加入适量清水。

子叶2,黄白色,肥厚,中有空隙,具绿色莲子心。

银耳又名白木耳,是一种胶质食用菌,其粗纤维有助于肠胃蠕动,可推动脂肪吸收;莲子营养丰富,降火滋补,长期食用有助人身体健康。

把所有的材料都倒了电饭煲,开始熬煮。

较差银耳色白或带米黄色,但不干燥,肉薄,有斑点,带蒂头,有杂质,朵形不正,直径1.3厘米以下。

这样的莲子质量比较好。

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但是对莲子如何快速煮烂,是先泡莲子,其实越是用冷水泡莲子煮起来越是难。

山东、江苏等地有少量栽培。

另外,银耳还能增强人体免疫力,以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。

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作者:admin
这个作者貌似有点懒,什么都没有留下。

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