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2022
08-14

冰糖银耳汤的功效与作用及做法介绍

银耳具有润肺滋阴、开胃润肠的功效,银耳所含的胶质,能滋润肌肤,是护肤的良品。

而冰糖性平、味甘,能养阴生津、润肺止咳,可用于治疗肺热咳嗽、阴虚久咳、咽喉肿痛等。

而雪梨有化痰、止咳、润肺、养颜、祛脂、降压、润喉作用,春、秋、冬、季节煲糖水经常会选用的两种食材,大人孩子均可饮用的一款既简单、疗效好的滋润甜品。

**188体育接口**材料:银耳适量、冰糖适量、红枣适量、枸杞适量。

**4、增强免疫**银耳含有大量的维生素D,有利于人体对钙质的吸收,能促进骨骼发育,还含有大量的硒元素,硒元素有抗氧化的作用,能增强机体免疫力,而枸杞含多种维生素、氨基酸,还含有枸杞多糖等成分,枸杞多糖有促进免疫、抗衰老的作用,常喝冰糖银耳汤能提高机体抗病能力。

把枸杞洗干净,放进锅中,与红枣、银耳一起熬煮,大约煮半个小时左右。

**冰糖银耳汤的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。

参考网站:心食谱)(责任编辑:戴章义),冰糖银耳不仅滋补,还跟美容,很多朋友都不会做,下面就来教大家冰糖银耳的做法吧,只需要简单的四步骤就可以享受美味的汤羹。

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_该图片由注册用户”_壹壶聊养生_”提供,___版权声明____反馈__**3、美容养颜**红枣富含多种维生素,还含有钙、铁、锌、磷等矿物质,有补气养血的功效,而银耳含有大量的天然植物性胶质,对皮肤有保护作用,还有滋阴养颜的功效,常食用冰糖银耳汤能改善肤色暗沉的情况,能使皮肤更加细腻光泽,还可以减少皱纹、淡化色斑。

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**188体育接口**1、处理银耳:银耳放在流动水下冲掉杂质,盛一盆清水,将银耳放在里面浸泡2小时左右,期间更换1-2次清水,泡好的银耳呈白色,胖胖的。

摘去根蒂,撕成小朵,再冲洗干净,沥去水,泡好的绿豆沥去脏水,冲洗干净。

**做法:**1、准备:将银耳洗净泡发,用手掰成小片;梨削皮、去核,片成薄片;红枣、枸杞洗净,备用。

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作者:admin
这个作者貌似有点懒,什么都没有留下。

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